Selamat lebaran seperti saat ini, kita bisa mengkonsumsi varian makanan yang tidak biasa kita konsumsi, hal tersebut menyebabkan tubuh kita mengalami penyesuaian, Berikut ini merupakan makanan yang dapat menetralisir dan membantu fungsi kerja paru-paru. Simak paparannya dari tim CSR.

Fungsi utama paru-paru adalah mengalirkan oksigen masuk ke dalam tubuh kemudian mengeluarkan karbondioksida dalam tubuh. Apakah sangat penting untuk menjaga paru-paru dan senantiasa mengkonsumsi sebagai berikut:
1. Jahe
Jahe punya cat anti radang yang bisa menyingkirkan racun dalam saluran pernafasan. Jahe juga membantu mengencerkan dahak, jadi lebih mudah keluar

2. Bawang putih
Zat alicin di dalam bawang putih memiliki efek anti bakteri sehingga bisa membantu mengatasi infeksi pada paru-paru. Bawang putih juga terbukti memperbaiki gejala asma dan menurunkan resiko penyakit kanker

3. Oregano
Kandungan carvacrol dan rosmarinic acid dalam organel berfungsi sebagai dekongestan dan antihistamin untuk meredakan proses peradangan pada saluran pernafasan termasuk organ paru

4. Teh hijau
Antioksidan pada teh hijau dipercaya dapat membantu mencegah kanker paru. Salah satu kandungan teh hijau juga dipercaya mampu mengajarkan dahak di dalam paru dan bersifat sebagai antibacteri.

5. Apel
Kandungan flavonoid, vitamin dan antioksidan (vitamin C) di dalam buah apel melindungi organ paru dari berbagai penyakit bahkan ada peneliti yang bilang terdapat komponen apel yang dapat memperbaiki kerusakan jaringan paru pada perokok

6. Kunyit
Konsumsi kunyit dapat membantu membersihkan paru dari berbagai kontaminan dari luar tubuh, karena kurkumin pada kunyit melindungi sel-sel yang rusak akibat radikal bebas

Jika kita rutin mengkonsumsi salah satu dari di atas insyaAllah paru akan bersih dan terlindungi (sumber JSR crew)